Deficyt kaloryczny
Aby chudnąć, musisz dostarczać mniej energii, niż zużywasz. Oblicz swój bezpieczny cel kaloryczny.
Płeć biologiczna
Wiek30 lat1690
Wzrost175 cm140210
Waga85 kg40180
Aktywność
Tempo redukcji
Wynik ma charakter orientacyjny i edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka.